Стресс — это обратная сторона выполнения своих желаний, последствие отказа их реализации. Они — как ключи к собственному счастью. Нужно учиться распознавать свои истинные «хочу» и следовать за ними как в компьютерной игре. Важно, чтобы желания были именно твои, не навязанные кем-то.

 Человек не может ничего не хотеть, это противоестественно, ненормально.

Девушки глубже, разнообразнее чувствуют жизнь. Проживают и пропускают изменения через себя, через свой эмоциональный мир. Множество неверных выборов приводят к апатии, упадку сил. Часто дело кроется в элементарном неумении определить с чего ты хочешь начать утро (сварить кофе, включить музыку или съесть что-нибудь из фруктов).

Как можно стать счастливой с кем-то, когда ты не можешь позволить быть счастливой для самой себя?

Принимай решения и не откладывай их выполнение

Надоели бессмысленные старания на работе и дома, отсутствует мотивация и цель множества ежедневных действий, чувствуешь себя «как белка в колесе»? Так происходит, когда рутина поглощает тебя.

 Ты уже давно не ставила себе новых целей. Ждешь перемен, но сама всегда выбираешь один и тот же ресторан, прическу только мечтаешь изменить и продолжаешь через силу готовить очередной ужин для своей семьи. Вроде бы и хочется что-то изменить, но постоянная усталость не позволяет даже задуматься и понять, что именно.

 Беспокойство возникает, когда мы выбираем не то что хотим, а то что правильно.

Начинать стоит, как в младенчестве, с малого:

1. Право на лучшую жизнь имеет каждый и ты не исключение. Перестань додумывать за других людей. Часами размышлять, как отреагирует парень или мама на изменения в тебе — гадание хуже прогноза погоды. 

 2. Самые довольные жизнью люди не строят планов, а ставят цели. Интернет пестрит методиками планирования и расписывания своей жизни буквально поминутно. Не стоит этого делать. 90 % всех планов не сбываются, судьба вносит свои коррективы, а сорванные планы приносят лишь расстройства. 

 3. Вы обращали внимание на живущих в соседнем парке птиц? Как они пьют росу, как наслаждаются найденными фруктами или букашками, как они понимают, что пора отдохнуть в гнезде или пообщаться со стаей? Они осознают свои желания и живут в настоящий момент. Освободи ближайший выходной от любых задач (прогулок, походов в магазин или в салон красоты, любых дел по дому и т.п.), проснись и начни делать только то, что хочешь в этот миг. 

 4. Времени нет. В космосе его не существует. Оно соизмеримо лишь на этой планете. Позволь себе провести один рабочий день без дэдлайнов и вечной спешки куда-либо, выполни столько дел сколько получится. Только осознав, что все успеть невозможно, человек становится довольным жизнью. 

 5. Большие перемены состоят из тысячи маленьких действий. Мечтаешь слетать в Европу, но еще не оформила загранпаспорт. Хочешь похудеть, но жалко отдать соседскому мальчику подаренные конфеты. Страх неудачи мешает сделать первый шаг. Действуй, пробуй, ошибайся и пробуй ошибаться. 

Девушки склонны укорять себя за давние ошибки и боятся промахнуться вновь. Например, попробуй морепродукты в соседнем ресторане, позабыв, что 5 лет назад ты отравилась подобным блюдом и очень долго сожалела об этом. Не сожалей, ведь теперь ты можешь поделиться опытом и рассказать об ужасной кухне в Египте либо, что смешивать креветки и милк-шейк чревато последствиями.  

Подлый или прекрасный этот животный мир решаешь только ты

Девушка, женщина смотрит на жизнь сквозь призму собственного душевного состояния. Поет душа — всё и все вокруг позитивные и улыбчивые. Но стоит только произойти какой-либо неудаче и вещи радовавшие вчера становятся несущественными, происходит потеря мотивации к ним.

Это связано с падением самооценки в результате завышенных ожиданий. Изменить подход к решению проблем? Как понять, что ожидала слишком многого от ситуации? Продолжать можно долго. Массу подобных вопросов и советов по их решению написано различными специалистами в женских журналах. 

 Психолог проведет 10 сеансов терапии и лишь на последнем скажет, что причина кроется в тебе. А точнее, что нужно уметь себя прощать.

Каждой маленькой девочке говорят эти ужасные фразы: будь серьезнее, ты должна так одеваться и не должна туда ходить, что о тебе скажут люди, и т.д. 

Все и каждый делают ошибки. Но вспомните в своей жизни самый счастливый момент и подумайте о том, пришли бы вы к нему не сделав ту или иную оплошность. И можно ли теперь считать её промахом?

Довольная жизнью женщина будет окружена жизнерадостными людьми. Счастье вовсе не растяжимое понятие, а, наоборот, простое и сокрыто в мелочах, в умении жить настоящим.Любить себя — значит уметь радоваться собственным маленьким победам, пускай даже непонятным всем остальным. Попробуйте поверить в себя и появление мотивации не заставит себя долго ждать.