Психологической зрелостью считается раскрытие собственных потенциалов и возможностей. Человек не просто достигает определенного возраста, это постоянная работа над собой. Зрелая личности может принимать себя и окружение, является более продуктивным работником и человеком, который старается выстроить собственное счастье. С такими людьми общаться по-особому приятно. Есть некоторые признаки психологически зрелой личности, которые можно развить:
1. Стремление познать себя.
Зрелые люди могут взглянуть в лицо своим страхам и стараются узнать о своих подводных камнях. Чем больше узнаешь себя, тем проще понимать других людей. Умение прислушаться к своим ощущениям позволяет раскрыть собственный потенциал. Соответственно, дает больше свободы и понимание возможностей. Осознанное отношение к себе снижает вероятность стресса, снижает тревогу и позволяет быть более спокойным.
2. Проживание собственных чувств.
Под давлением воспитания и вхождением в общество приходится закрывать многие негативные чувства. Просто не принято их выражать. Зрелая личность не будет отрицать свои переживания, даже негативные. Вместо запретов и подавления негативных эмоций человек сможет их прожить. Это не значит, что можно крушить мебель и посуду, а принять собственную агрессию и найти для нее приемлемый выход.
3. Распознавание своих желаний.
Зрелая личность может найти контакт со своими желаниями. Понимание того, что действительно важно помогает увидеть правильный курс в жизни. Однако зрелая личность способна ставить под вопрос свои ценности и их проверять. Не предавать свои интересы, а относиться к ним с гибкостью.
4. Ответственность.
Личная ответственность помогает полагаться на свои силы. Не ожидать от других людей осуществления своих «хотелок», понимать, что исполнить их можно только самостоятельно. Это не исключает участия и других людей, но донести до окружения возможно только самому. При взятии на себя ответственности за свои чувства и действия, не появляется стыд или вина. Только понимание того, что в тот момент это было необходимы.
5. Искренность.
Далеко не каждый позволяет себе подлинность своих чувств и действий. Для этого необходимо несколько условий и навыков:
- умение принять настоящий момент и быть в нем;
- возможность самостоятельно сделать выбор;
- ответственность за сделанный выбор.
Для настоящей искренности нужно обладать и рядом других характеристик. Например, приятие не только своих качеств, но и других людей такими, какие они есть. Искренне относиться к поступкам людей. И самое главное – реализация собственных желаний.
6. Глубокая эмоциональная связь с другим человеком.
В отношениях, как дружеских, так и любовных появляется позиция наблюдателя. Становится интересно узнать, какой другой человек. Не изменить, не ставить «удобные» условия, а рассмотреть и принять его настоящего.
7. Сублимация.
Научиться сублимировать, то есть направлять свои переживания и чувства в нужное русло крайне тяжело. Чаще всего при появлении негативных эмоций, например, при обиде, хочется обвинять человека, то есть отвечать привычными реакциями. Зрелый человек способен переступить через обвинения и начать принимать взвешенные решения, то есть начать думать, каким образом можно было бы пережить обиду, а не жить в ней?
8. Высокий эмоциональный интеллект.
Понимание того, что сейчас переживает другой человек. Зрелая личность может, как легко чувствовать эмоции других людей, так и погружаться в глубокие переживания. Она может наблюдать за состоянием человека. Но понимать, что невозможно забрать чувства другого или пережить за него. Эмпатия происходит за счет умения отследить собственную реакцию и предположить, что именно сейчас происходит внутри у другого человека.
9. Способность выдержать неизвестность.
Самым большим страхом для любого человека является неизвестность. Для того, чтобы подвесить вопрос в воздухе, необходимо небывалое самообладание. Не просто придумать ответ самостоятельно или вообразить, а именно оставить в пустоте.
10. Умение допустить не идеальное состояние.
Все склонны к перфекционизму и часто чувствуется раздражение или желание исправить то, что не идеально. Как правило, сам этот идеализированный вариант может быть лишь только в нашей голове. Как говорится: «Нет придела совершенству». Психологически зрелая личность может выдержать эти «шероховатости» на глиняной вазе. Не сравнивать придуманный образ и реальный, а с любопытством рассмотреть, какая эта ваза на самом деле.
