Есть особый тип людей, которые стараются изо всех сил понравится абсолютно всем. Они делают все, чтобы казаться идеальными. Их можно сравнить с хамелеонами, ведь они всякий раз сливаются с другими людьми. Такой навык необходим для выживания, если условия вокруг небезопасные. Но сейчас мы живем в цивилизованном обществе. Уже нет такой потребности в зависимости от других людей. Каждый из нас самодостаточен. Поэтому современные «хамелеоны» навряд ли будут счастливы, более того это всегда связано с неуверенностью в себе.

Какая существует взаимосвязь между перфекционизмом и желанием всем угодить?

Перфекционисты хотят казаться настоящими идеалами снаружи. А самый верный способ это сделать – угодить другим людям. Если вы сможете распознать чужие потребности и дать им это, то вы станете полезным, сможете сделать человека счастливым или даже стать незаменимым. Таким образом можно заработать любовь или доказать собственную значимость.

Но у желания угодить есть шесть проблем:

1. Вы не сможете угодить абсолютно всем.

Ситуация невозможна по определению. Вы не умеете читать чужие мысли, у вас нет опыта проживания других ситуаций. Несомненно, можно с помощью интуиции и чувственного опыта понимать потребности других людей, но есть такие личности, угодить которым невозможно. Такая черта характера неизменимая, даже если вы делаете в точности то, что вас просят.

2. Вы теряете свою личности.

Все ваше внимание настроено на других людей. При этом ваши собственные ценности, желания и цели отходят на дальний план или вы совершенно перестаете о них думать. А соответственно, вы стираете свое мнение, не станете отстаивать свою точку зрения и не будете следовать за своей мечтой.

Вы закапываете свое «Я», прикрываясь потребностями других людей. В процессе постоянной помощи (не всегда необходимой) теряется ваша идентичность. В итоге, вы не будете знать, кто вы и что за человек.

3. Зависимость от чужого счастья.

Когда-то вы пришли к выводу, что вам необходимо угождать другим людям или произойдет что-то невыносимое для вас. Например, вас перестанут любить, ценить, отвергнут или обидят. То есть, по сути, вы чувствуете себя недостойными других людей, когда они не рады или не счастливы от вашей компании.

4. Вы соглашаетесь, даже если вам это неинтересно.

Вы вешаете на себя множество обязательств, вместо искреннего внимания или желания помочь. Вы делаете множество услуг и одолжений другим людям, но при этом ваше участие фальшиво. А ведь двойной подтекст всегда чувствуется.

5. Вы не удовлетворяете свои потребности.

Ваша занятость настолько высока, что на себя просто не остается времени. В вашем мире кажется важным все, кроме вас самих. В лучшем случае вы занимаетесь собой в самый последний момент. При этом часто вы можете испытывать вину, что делаете что-то для себя.

6. Вы копите обиду.

На самом деле все люди чего-то хотят, и вы не исключение. У вас есть свои потребности и желания. Если они не удовлетворяются длительное время, то начинает накапливаться обида. Словно окружающие должны угадать, что вам необходимо.

У вас не установлены личные границы, а значит вы не сообщаете о том, что вам нужно. Не проявляете напористость.

Как исправить ситуацию?

Чаще всего желание быть идеальным для окружающих формируется еще в детском возрасте и остается вместе с зависимостью от чужого мнения. Но даже если вы хотя бы в нескольких пунктах нашли себя, то во многом помогут следующие рекомендации:

• найдите причину вашего желания удовлетворить потребности других;
• определите свои потребности;
• просите помощи у других людей, когда сами не справляетесь;
• возьмите консультацию у психолога, часто наши желания оказываются слишком подавлены, чтобы мы самостоятельно могли их определить;
• подумайте о том, откуда ваши страхи или беспокойство, найдите их источник;
• научитесь говорить слово «нет»;
• устанавливайте личные границы;
• больше занимайтесь любимыми делами или хобби;
• вы не сделаете ничего плохого, если начнете выражать свое недовольство, наоборот, это признак того, что вы формируете здоровые отношения;
• выбирайте время, чтобы побыть в одиночестве;
• займитесь повышением вашей самооценки;
• конфликты с другими людьми неизбежны, если вы с чем-либо не согласны, это нормально;
• заниматься своими делами и собой не является признаком эгоизма (если вам говорят об этом другие, то это способ манипулировать вами);
• перед тем, как согласиться на очередную просьбу, сделайте пазу и спросите у себя, хотите ли вы это выполнять?