Мало кто может себе позволить погрузиться в творчество на непрерывные часы. Как сказал Оливер Венделл Холмс: «Музыка, так и умирает внутри многих людей. Такое происходит из-за того, что мы только готовимся жить. А время так быстро истекает, что осознание приходит только в конце».

Это грустно, но наши жизни зависят от многих факторов. Мы перебираем повседневные дела, работу. По итогу масса людей просто пропускает свое истинное творческое начало. А «музыка» внутри нас так и остается на втором плане.

Чтобы посвятить себя творчеству, приходится разгружать свои календари, отменять встречи или убирать выходной. Истина состоит в том, что выполнить это и снизить отвлекающие факторы, очень тяжело. Даже отказ от развлечений или совмещение обязанностей в лучшем случае помогут выделить лишь несколько часов в неделю. Это лучше, чем ничего, но есть и другой способ:

Уделите творчеству всего лишь 15 минут в день.

Не нужно составлять насыщенный график работы и встраивать туда очередное дело. Например, биохимик и историк Джозеф Нидхэм заметил, что может читать книги прямо в поезде. Он покупал себе билет в первый класс, чтобы была возможность разложить свои книги. Там он делал записи в своих трудах.

А писатель Остин Клеон признался, что написал первую книгу прямо в автобусе, пока ехал на работу. Так 20 минут в день, помогли ему издать свои стихи.

Объяснение почему так хорошо работают эти 15 минут творчества имеет психологические аспекты:

  • уровень вашего общего счастья становится выше, так как творческому потенциалу есть куда выплеснуться, то в других сферах жизни появляется больше гармонии;
  • вы чувствуете удовлетворение от выполнения работы;
  • по итогу вы получите готовый творческий материал.

Прием 15 минут в день кажется простым, но, чтобы он лучше работал нужно знать несколько уловок:

Ежедневная работа

Идеально было бы уделять творчеству часа 4 в день, но в реальных условиях это неосуществимо. Писательница Шивон Адкок начала писать свой первый роман, когда ее ребенку было всего семь месяцев и она при этом еще работала. Автор взяла с себя слово, писать по 15 минут в день. На первый взгляд кажется, что проще взять 105 минут раз в неделю (15 минут умноженные на 7). Но Адкок поняла, что большую часть этого времени она тратит на то, чтобы вспомнить, что писала на прошлой неделе.

Это же заметил и творческий директор Dropbox Алекс Аллен. Он пишет всего по 10 минут в день, но прием делать это каждую субботу по 70 минут, не работает. Просто забывается за это время, что за работа была проделана до этого.

Психолог Тимоти Д. Уилсон объяснил, что в памяти происходит активация информации ограниченное количество времени. Когда данные находятся «с краю», с ними легко начать работать.

Так работая каждый день по 10-15 минут можно успеть сделать больше, поток мыслей остается в постоянном доступе. За неделю проект уходит в закоулки памяти.

Оставьте работу бессознательному

Аллен рассказал о своих наблюдениях во время написания книги: «Когда вы работаете всего 10 минут в день, создается впечатление, что творчество всегда находится с вами, просто на втором фоне». Когда он переставал писать, он мог обсуждать идеи с друзьями, думать о проекте за ужином или в душе. Творчество всегда оставалось рядом и к нему можно было легко вернуться.

Интересный совет дал Эрнест Хемингуэй: «Когда вы чувствуете себя хорошо и попадаете в интригующее место, хотя знаете, что будет дальше. Самое время взять паузу. Позвольте вашему бессознательному делать работу». Хемингуэй не имел психологического образования, но точно описал процесс. Пока мы заняты повседневными делами, неосознанно прорабатываем творческий материал и сами идеи становятся еще оригинальнее.

Совместите ваши миры

Если есть возможность поработать дольше, пробуйте. Не ограничивайте себя. Главная идея в том, чтобы работа шла ежедневно и не составляла конкуренцию вашим основным делам или работе. Главное в это время вы смогли полностью погрузится в творчество. Вы не сможете быстро завершить проект, но это не бесполезно. Так вы сделаете гораздо больше, чем представляете.

Такую практику поддерживают и многие творческие люди. Хип-хоп музыкант Дж. Коул сочиняет музыку каждый день, даже когда у него в этот день концерт или он гастролирует. Так и вы можете совмещать работу и творчество. Ваш потенциал всегда будет на поверхности и для него не потребуется длительная разминка.

Такой способ проявления творчества не самый просто, но вы сможете проявлять себя все зависимости от обстоятельств.