Скоро наступят зимние холода, а в этом году в связи с пандемией это время может проживаться тяжелее, чем обычно. Чтобы зима не стала испытанием, нам есть чему поучиться у северных стран. Для этого можно позаимствовать стратегию преодоления темных дней с помощью норвежской философии процветания зимой.

Зимнее мышление

Стэнфордский психолог Кари Лейбовиц в своем новаторском исследовании зимнего мышления обнаружила, что чем дальше на север живут люди в Норвегии, тем более позитивно они относятся к зиме. Почему? Секрет, кажется, кроется в слове, подходящем по звучанию как магическое заклинание: коселиг. По словам эксперта по скандинавским языкам Арне Крузе, это непереводимое слово означает «своего рода безопасное единение, это дом, ситуация, еда, разговор или человек. Это чувство безопасности, тепла и добра, которые можно разделить». Крузе отмечает, что у нас действительно есть слово, очень похожее на «кос» в английском, и это «уютный».

Козелиг может напомнить вам хюгге, на первый взгляд похожую скандинавскую концепцию уюта, которая стала популярной с 2016 года. Свечи, камины и одеяла важны в обоих случаях. Но хотя коселиг относится к хюгге, он более всеобъемлющий. Лейбовиц объясняет, что мышление коселиг заключается в том, чтобы извлечь максимум из плохой ситуации, найти способ «использовать возможности этого момента для более глубокого размышления и поиска смысла, а также возможности укрепить отношения и социальные связи».

Похоже на идеальный план. Но как вы можете включить коселиг в свою пандемическую зиму? Ключ в том, чтобы создать единую теорию уюта, которая включает общение с другими и времяпровождение на природе.

Уют

По словам Зака ​​Роу—Хейвельда, дизайнера в стиле коселиг, даже когда дело доходит до уюта, одного успокаивающего теплого напитка недостаточно. «Откройте пакет горячего какао и подайте его друзьям с включенным ярким верхним светом, это не то. А если приготовить домашнее горячее какао в милой кружке при свечах, это и есть коселиг. Вся разница в тонкости».

Речь идет о создании целой уютной экосистемы, которая выходит за рамки обычной обстановки и охватывает человеческие отношения.

Связь с другими

Рэнди Скауг была первой норвежкой, поднявшейся на Эверест; она также поднялась на Семь вершин и каталась на лыжах в Антарктике. Она говорит: «Единство с другими людьми – очень важная часть. Разделить тепло можно только в компании».

Это чувство единения – один из отличий коселинга от изоляционистского внутреннего увлечения хюгге. В то время как хюгге опирается на внутреннюю радость, коселинг больше связан с общим весельем. Да, это о том, чтобы было уютно, но плюс к этом нужна компания, с которой можно поделиться. «Мы чувствуем счастье вместе», – объясняет Скауг.

Норвежский телеведущий Кьерсти Флаа отмечает, что технологический тайм-аут еще один важный элемент коселига: «Использование телефонов запрещено, если это действительно коселиг». Потому, что они мешают общаться с окружающими.

Связь с природой

Другой аспект коселига, который отличает его от хюгге – участие на открытом воздухе. Исследования показали, что время на природе полезно для вашего психического здоровья; это не меняется в любое время года. «Работа на свежем воздухе была источником вдохновения», – говорит Скауг. «Я чувствую себя хорошо, когда бываю на улице».

У норвежцев природа заложена в ДНК. Их рабочий день начинается рано и рано заканчивается, потому что они собираются отправиться на пробежку, в поход или на беговые лыжи.

Козелиг может быть где угодно

Вам не обязательно иметь кабину с выходом на трассу для беговых лыж или соседей в свитерах, с которыми можно разделить горячее какао при свечах. Блогер Ингрид Опстад из журнала «Это скандинавское чувство» отмечает, что «поиск творческих способов общения с друзьями или семьей – отличный способ включить чувство коселига в нашу жизнь. Это может быть так же просто, как виртуальное свидание за чашкой кофе с другом, чтобы поболтать и почувствовать связь».

Точно так же, когда дело доходит до внешнего вида, Скауг напоминает нам: «Вам не обязательно совершать большую экспедицию, но даже если вы живете в городе, вы все равно можете гулять». Она добавляет: «Если мы кому-то помогаем, это очень коселиг. Всегда есть кто-то, кому нужна помощь».

Козелиг может быть загадочным, но вполне достижимы. И его сила, как выразился Опстад, в том, что «это способ найти радость в те моменты, когда это может показаться трудным». Что делает его идеальным вариантом для любой зимы, особенно этой.