Многие жизненные уроки осознаются только с годами. Даже повторение одних и тех же ошибок не дает гарантии, что вы не совершите их снова. Пока осознание не произойдет, пазл не сойдется. Не всегда мы принимаем знания через опыт, немалая часть состоит из литературных источников. Если вы ищите новых инсайдов, следующая информация от Джейджей Вонга для вас:
1. Ответов не будет
В детстве была иллюзия того, что взрослые знают все. С годами действительно многие из нас получают больше знаний. Мы выросли и стало очевидным, что вопросов становится только больше.
У всех проскальзывает мысль, кто-то должен знать о том, какой лучший способ прожить эту жизнь. И кажется напрасным постоянное изучение чего-либо, но это не так. Это нормально, что ответов не будет, смысл не в этом.
2. Благодарность – это энергетический источник
Самый легкий способ провести день хорошо – начать с благодарности. Вы можете говорить: «Спасибо» за все что угодно, это не так важно. Вас может радовать чашка горячего кофе или теплое одеяло.
Но не все так просто. В плохие дни сложно думать о благодарности. Но, когда вы практикуете благодарность, то обретаете перспективу. Не всегда будет так. Будьте благодарны в хорошие дни и это станет привычкой контроля за своими мыслями. Вы автоматически будете думать о преимуществах.
3. Счастье – переменная
Чувство счастье не является постоянным, это динамика. Все время быть счастливым невозможно, вы скорее сойдете с ума.
Стремиться к нему нужно, но, чтобы обрести необходимы ваши действия. Некоторые из них мгновенно принесут эйфорию, другие – медленное удовлетворение. Главное, что вы знаете, как это, чувствовать себя прекрасно.
4. Нет «правильного», позволяйте свои странности
Живите своей жизнью, ведь все остальные уже заняты. Ваше единственное преимущество в этом мире – быть собой. Если вы себя не знаете, то это ваша первая миссия. Если выяснения не помогают, переходите ко второй миссии. Создавайте себя.
Помните, вы всегда в силах измениться. Кем бы вы не хотели стать, вы в силах сменить профессию. Вы можете позволить себе ошибки, главное, чтобы они были вашими.
5. Желание получить то, чего у вас нет
Например, на работе вы постоянно думаете о том, чтобы отправиться в отпуск. А, когда отправляетесь в путешествие, осознаете, что вам постоянно жарко, ехать далеко, кровать в гостинице не удобная, а море недостаточно теплое. Это же постоянный стресс. И вам начинает хотеться вернуться поскорее домой. Когда вы возвращаетесь, вы начинаете думать, что вам бы хотелось опять поехать поплавать.
Нам хочется того, что у нас нет в данный момент. Чувство нехватки присутствует в каждом и постоянно. А если желание еще и недоступно, то хочется вдвое сильнее.
6. Творчество – профилактика скуки
Если вы уже достаточно долго листаете новостную ленту или смотрите фото в Instagram, вам станет скучно. Это состояние потребителя. Вы получаете информацию, но она пассивна. Вас кормят развлечениями.
Противоядием является творчество. Напишите что-нибудь, потанцуйте, создайте свой плей-лист или нарисуйте картину. Это вызовет в вас любопытство, а значит вам перестанет быть скучно (на самом деле еще и страхи уйдут). Если вы находитесь в состоянии любопытства, то жизнь начинает превращаться в океан с сокровищами.
7. Вы свободны от чужого мнения
Вы всегда заняты мыслями о себе. Вы знаете, что являетесь главным героем своего романа, потому что у вас есть только ваш жизненный опыт. Вы остаетесь с собой 24 на 7. Но так думает каждый человек без исключения.
Так что неважно, что вы делаете и, что подумают при этом другие, потому что остальные вероятно заняты такими же мыслями. Не бойтесь, это только ваша свобода.
8. Не убивайте себя пищей
Прекращайте много есть. Еда никуда не денется. Это ужасная традиция – собираться за семейным столом и съедать больше, чем положено, а потом мучиться от болей в животе.
Прервите замкнутый цикл из обещаний, что завтра начнете меньше есть, просто уясните для себя норму. Питайтесь, когда вы голодны и пейте воду, возможно, у вас просто жажда или вам скучно.
Вам не нужно изнурять себя диетами, просто выработайте собственную норму.
9. Используйте мощную фильтрацию
Большинство из нас очень чувствительны к негативной критике. От приятного комплимента нет такого эффекта, вы быстро забываете его через 10 минут. А плохой отзыв может долго крутиться в голове.
Не позволяйте случайному человеку испортить ваш день, «фильтруйте». Сначала отсеивайте незнакомцев, а если это кто-то, кем вы восхищены, то можете поразмышлять о его.
