Представьте запах апельсинов, ели, оливье и сразу появиться ощущение празднования Нового года. Кто-то в детстве помогал маме украшать стол для гостей красивыми салфетками, а кто-то обожал предпраздничные походы в магазин или сказки на ночь от любимой бабушки. У всех были любимые занятия, которым их научили родители. Подобные традиции позволяют нам замереть и почувствовать все краски жизни. Как понять какие традиции ваши и создать новые вместе с детьми?

Как найти свои традиции?

Некоторые из особых действий и являются вашими личными традициями. Вас укутывают воспоминания и, повторяя что-то, вы переживаете те чувства снова. Как правило, это снимает негативные переживания и тревоги, возвращая вас к чувству безопасности и искреннего восторга, которые вы испытывали в детстве. Вам не было страшно кататься со снежной горы на санках, вы любили собирать палитру красок из осенних листьев вместе с мамой или гулять со старшим братом в парке.

Общение с традициями дает жизни еще один смысл. Вы взяли лучшее из прошлого, чтобы вдохновиться для будущего.

Традиции, как возможность отдыха

Бешеный ритм жизни обязательно нужно сменять традициями. Они служат якорем, который позволяет вам замереть и посмотреть на происходящее, насладиться им. Традиции дают возможность снизить уровень стресса, который мы накопили суетясь.

Существование традиций на постоянной основе позволяет внести в нашу жизнь ясность и стабильность. Подобного рода предсказуемость успокаивает и не даст сойти с ума от постоянного внешнего информационного потока и огромного количества дел.

Традиции дают возможность подвести черту между временными рамками. Они являются сигналом к тому, что пора отдохнуть или хорошенько повеселиться. Вы можете использовать это время для того, чтобы поразмыслить и порассуждать.

Как старые традиции превратить в новые?

В детстве многие особенно перед праздниками, помогали своим родителям к их подготовке. И хотя, детям тогда это могло не особо нравится, то сейчас некоторые из тех действий стали для нас повторяющимися и делаем мы их с удовольствием. Но бывают случаи, когда родители с детства научили сразу любить то или иное занятие. Пробуйте что-то подобное делать вместе со своими детьми, такое, что было бы по душе всем. Например, ваши дети не будут рады, если вы их позовете гулять по кварталу, смотреть на рождественские огни, которыми украшены улицы и дома. А вот испечь вместе по семейному рецепту имбирные печенья, может оказаться интересной затеей. Вы можете иногда просить домашних составить вам компанию для просмотра гирлянд, но это только ваша традиция, она может не подойти вашему ребенку. Поэтому выберите другую деятельность. Возможно, совместная генеральная уборка 30 декабря и будет отличным выбором.

Традицию отличает ее повторяемость и проверка временем. То есть даже спустя года у вас должны быть положительные чувства от этого дела, которое стало привычным и любимый.

Составляющие традиции

Доктор Сол Левин изучал традиции и отметил, что у них есть определенные компоненты:

1. Чувство бытия

Традиции позволяют почувствовать жизнь ярче. Обратить внимание на свою ценность и окружающих. Часто идентичность может быть привязана традициям, то есть мы те, кто мы есть и благодаря традициям тоже. Мы можем почувствовать свои сильные стороны и свою значимость.

2. Принадлежность

Осознание, что мы часть некой группы людей, которые любят нас, уважают и ценят. Например, на каком-то празднике вы отличаетесь тем, что готовите великолепную шарлотку. И вы знаете, что гости будут в восторге.

3. Вера

Многие придерживаются церковных традиций и праздничных ритуалов (соблюдение поста, освящение пищи на Пасху). За традициями всегда стоит духовность. Даже если вы неверующий человек, можно заметить, что вами движут моральные и этические принципы: любовь, дружба и теплые отношения в семье. Возможно, вам нравится ощущать духовную связь с природой и для этого некоторые традиции позволяют вам это прочувствовать. Например, вы занимаетесь огородом и делаете посадку в специальные дни, что дает вам связь с природой.

4. Доброжелательная атмосфера

Даже те, кто не любят свои дни рождения с удовольствием собираются семьей из-за теплых отношений и положительных эмоций, которые остаются надолго. Нам нравится чувствовать, что добры к нам и проявлять заботу к другим. В праздники вы видите дорогих людей, которые пришли провести это время с вами. И вместо того, чтобы грустить то того, что вы на год постарели, вы чувствуете любовь близких.