Понятие «стресс» давно и прочно вошло в нашу повседневную жизнь. Мало кто может похвастаться, что никогда не испытывал ничего похожего на это неприятное состояние. Считается, что многие болезни вызывает именно стресс, который у современных женщин возникает от постоянного переутомления, нервного перенапряжения и  «бешеного» ритма жизни.

Что же такое стресс?

Но всегда ли стресс – это плохо? Сначала немного разберемся, что же это за явление такое и уточним воздействие стресса на психику человека.

Стрессом называют реакцию организма на какой-либо раздражитель, неважно, положительный или отрицательный. Так что само по себе это явление просто физиологическая реакция, она случается всегда и у всех.

Мало того, эта реакция помогает человеку адаптироваться к изменившимся внешним условиям. Вот, если организм ни на что не реагирует, это как раз сигнал о том, что с человеком что-то очень и очень неблагополучно.

Мелкие, что называется, бытовые негативные ситуации бывают достаточно часто и со всеми людьми. Они могут быть неприятными, но особой опасности для достаточно здорового организма и крепкой психики не представляют.

Но вот если стрессовые ситуации случаются часто или затягиваются надолго, то в организме начинаются сбои. А это в свою очередь, приводи к неврозам, психозам, болезням сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения и многим другим заболеваниям.

Существуют три основных этапа развития любой стрессовой ситуации:

  1. Мобилизация ресурсов в ответ на раздражитель.
  2. Сопротивление негативной ситуации. В это время организм борется изо всех сил. Если на этом этапе влияние раздражителя устранено, то все просто хорошо кончается.
  3. Если же устранить негатив не удалось – наступает самый неприятный этап: истощение организма, которое и ведет к болезням.

Влияние хронического стресса на женский организм

Накопление незначительных и мелких, но постоянных негативных факторов приводит к появлению синдрома хронического стресса. Длительная мобилизация всех ресурсов негативно сказывается на состоянии человека.

Можно назвать несколько общеизвестных признаков, которые указывают на стрессовое состояние:

  1. Мигрень, расстройство сна, повышенная возбудимость, нервное истощение.
  2. Мышечное напряжение, высокое давление, раздражительность.
  3. Быстрое снижение или повышение веса, аллергия, постоянные приступы астмы и др.

Эти признаки могут проявляться по-разному, все зависит от человека. Большую роль играет возраст, состояние здоровья, устойчивость к воздействию стресс факторов и многое другое.

Но есть и менее известные последствия, к которым приводит состояние хронического стресса.

Необычные изменения в организме

Многие проблемы со здоровьем, по мнению ученых, вызываются именно стрессом. Хотя эти причины не всегда бывают понятны тем, кто от них страдает.

  1. Повышенное выпадение волос, преждевременная седина. Постоянное нервное напряжение и перегрузки способно негативно повлиять на состояние волос. Они теряют свою окраску и чаще выпадают. Чтобы остановить выпадение волос и восстановить их количество и качество, нужно устранить причину проблем.
  2. Повышенная болевая чувствительность. У людей в стрессовой ситуации нередко обостряется нервная чувствительность, что повышает и чувствительность к боли. Это может происходить из-за того, что стресс снижает активность гормонов, которые помогают человеку преодолевать болевые ощущения.
  3. Снижение рождаемости. Длительный стресс может повлиять на менструальный цикл женщины, что приведет к снижению фертильности организма. Другими словами, в стрессовой ситуации организм борется и ему «не до зачатия», все ресурсы идут на борьбу с угрозой.
  4. Давящий комок в горле. При сильном беспокойстве мышцы горла могут сжиматься, что вызывает ощущение невозможности глотать. Человек чувствует «комок в горле», хотя никакого инородного тела там нет.
  5. Приливы. При стрессовых ситуациях обычная потливость может стать чрезмерной. А если у женщины менопауза, то стресс может вызывать сильные и неприятные «приливы».
  6. Повышенная индивидуальная чувствительность к запахам. Стресс мобилизует защитные силы организма, что может привести к чувствительности обоняния.
  7. Звон в ушах. Это неприятное состояние испытывают достаточно многие, но оно не означает наличия болезни или проблем со слухом. Одной из неявных причин звона или «жужжания» может оказаться состояние стресса.
  8. Вздутие живота. Даже такая привычная болезнь может не быть связанной с проблемами пищеварения, а только со стрессовой ситуацией.

Именно хронический нервный стресс может оказаться причиной многих недомоганий.