Очень тяжело принимать верные решения в трудные времена. Родитель является супергероем для своего ребенка. Хочется соответствовать данному статусу: всегда приходить на помощь и знать все ответы. Но что делать, если нет знаний о том, как справиться с собственными переживаниями?
К сожалению, родители вынуждены выходить на работу, как можно раньше. Воспитание детей часто перекладывается на дедушек и бабушек. Однако для ребенка мать и отец являются самыми авторитетными фигурами. Именно их влияние первоначально. Но уверенность в своих возможностях и силах не всегда позволяет заниматься воспитанием ребенка именно так, как хочется. У многих нет решительности в свои действиях. Только благодаря взаимной поддержке получится стать лучшим родителем для своего ребенка. Ваши действия должны быть такими:
- Разберитесь с сильными негативными эмоциями
- Создайте благоприятную атмосферу
- Позвольте себе не отвечать на вопросы
Как не срываться на ребенка?
У нас часто нет ответов в эмоциональном моменте, когда происходит конфликт с криками и обидами. Для того, чтобы минимизировать такие случаи нужно понять, куда уходят силы и как их восполнять? Направление энергии всегда будет идти от родителя к ребенку. Вы должны быть дающей стороной. Для того, чтобы не происходило опустошение, в идеальной ситуации оба родителя должны заряжать друг друга. Но так происходит далеко не всегда. В итоге уставшие мама с папой эмоционально срываются там, где ситуацию можно было разрешить спокойно.
Чтобы снизить накал подобных моментов попробуйте научиться отслеживать агрессию на уровне раздражения. Если эмоция только начинается, с ней проще справиться. Когда вы только почувствовали раздражение попробуйте так прямо и сказать ребенку: «Мама сейчас разозлится!». Так вы сможете выпустить свои негативные чувства в начале и не взорветесь через время.
Очень важно показывать свои чувства ребенку. Вы таким образом учите его справляться с ними. Так вы говорите, что нет ничего страшного в том, чтобы испытывать негативные чувства, ведь с ними можно справиться.
Например, вы заняты домашней работой, а ребенок вас отвлекает. Не нужно пытаться скрыть раздражение и с фальшивой улыбкой просить вам не мешать. Для начала четко понимайте ваши действия, их может быть несколько:
- отложите дела, уделите время ребенку, возможно 5 минут полноценного вашего внимания это все что нужно;
- попробуйте договориться, абсолютно спокойно говорите, что подойдете через небольшой промежуток времени и обязательно сдерживайте обещание;
- планируйте дела, когда ребенок занят или есть помощники;
- попросите о помощи третьи лица.
Ваша задача избежать ситуации, в которой вы готовите пять изысканных блюд, а ребенок этого не ценит, да еще и отвлекает. Получается двойной посыл: вы хотите сделать ребенку хорошо, а в итоге после криков и просьбы не беспокоить, делаете только плохо. Никакое блюдо или заработанные деньги того не стоят. Необходимо сопоставить в моменте, что важнее.
Безопасное пространство
В вашем доме должно быть такая атмосфера, в которой возможно поделиться своими эмоциями и волнениями. Не превращайте каждое обращение ребенка в часовое причитание о том, как ему нужно было поступить. Это не ответ, это осуждение. Вспомните, почему вы своим родителям не все рассказываете. Не всегда начинайте сразу решать проблемы ребенка, дайте ему время, возможно, он справится сам. В будущем ему будет легче найти решения, на появляющиеся проблемы. Смысл в том, чтобы ребенок учился самостоятельности. Лучше не давать прямых ответов, а стараться подтолкнуть, и лучше, чтобы идея исходила от самого ребенка.
Быть взрослым не означает знать все
Не играйте роль всесильного властелина перед ребенком, который знает обо всем. Будьте наглядным примером тому, что вы надежны, даже если у вас нет ответов на все вопросы. Вы переживаете трудные времена, но это не значит, что вы не справитесь. Показывайте своим примером, что возможно пережить неопределенность, выдержать ее. Да, никто не знает, что будет завтра, но это не плохо. Жизнь такая – не всегда есть ответы.
Ребенок должен видеть, как родители справляются с этой неопределенностью. Кто-то готов опираться на дружбу и обсудить свои переживания с семьей. Другие могут почувствовать себя лучше, если начнут помогать родственникам и близким. Ищите причины своего беспокойства, искренне говорите о них и старайтесь справиться. Ваш пример научит ребенка в будущем проще переживать любые неприятности.
